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体能训练听音乐不提倡

发布日期:2019-10-23 22:18   来源:未知   阅读:

  •   最近,我发现体能训练时,越来越多的战友喜欢戴着无线耳机听音乐,他们认为这样既能够消除枯燥,又显得时尚酷帅。在此,我要告诉大家,这么做是弊大于利的。

      一些同志可能不以为然,认为是我不懂潮流。实际上,跑步时听音乐会受到音乐节奏的影响,尤其是音乐节奏急剧变化时极易改变我们的运动节奏,搞不好还会出现呼吸急促、崴脚等情况,甚至造成训练伤。

      同志们,体能训练是为了强健体魄、提升战斗力,不能一味地赶潮流、耍酷帅,希望大家能够端正认识。同时,在确保效果的前提下,中队也将持续改进训练方式方法,活跃氛围,提升大家的参训积极性。我们一起努力!